一家人都感冒了

德德感冒了，從流鼻涕轉變成小咳嗽
禮拜五晚上開始大咳嗽
禮拜六一早就帶去看醫生了
醫生說扁桃腺有發炎，中耳也有點發炎要吃抗生素
咳嗽鼻塞很嚴重~口連

媽媽從禮拜四開始不舒服
喉嚨一點痛，流鼻水
禮拜五就流鼻水
這兩天還是這樣，伴隨著一點點咳嗽

爸爸時好時壞
有時候流鼻水打噴嚏
有時候又沒什麼事
今晚有一點點頭暈

柔柔是最輕微的
只有偶爾一點點流鼻水
大概是喝母奶的關係吧
中獎狀況不是太嚴重

所以今天就沒去教會了
大家都在家休養生息
德德今天也去了爺爺奶奶家
德德禮拜六晚上睡得非常不好
半夜一點多起來後
就一直沒睡好
要我陪他睡，但他就一直翻來翻去的
我也睡得很不好

唉.....小孩生病真的很可憐
爸媽也很慘
更慘的是爸媽一起感冒
嗚嗚嗚......

希望大家趕快康復

<2Y4M>超爆笑對話

禮拜四我們都固定去爺爺奶奶家吃晚餐
通常，爸爸都有騎摩托車
但是這禮拜沒有(因為我們跟爸爸去吃早餐)

吃完晚餐就要回家了
以下開啟了爆笑對話
德德：我要騎爸爸摩
媽媽：爸爸今天沒有騎摩啊，今天大家一起坐car回家
德德：可是我很想騎摩ㄟ
爸爸：等你長大一點就可以騎啦
德德：等我長大，爸爸變老了，就不能騎摩托車了
爸爸媽媽笑翻中......接著
爸爸小聲的說了個「機車」
德德：我們現在在不坐機車要坐汽車喔？
(其實爸爸媽媽不很確定他在說什麼，只是發現德德有聽到爸爸說機車，
 就覺得超級爆笑)

PS：德德為什麼會說爸爸變老是因為我們有跟他說過，等你長大，爸爸媽媽就變老了

20091107去後山散步

20091107（六）
這天天氣很好
爸爸說去後山散個步吧
我們跟德德說要去後山玩沙沙
德德超興奮
準備好玩沙沙的的用具就出發囉

德德很厲害，走了一大段路
從家裡出發就自己走
走了很長的一段路，還真的爬了一小段山路
連爬山經過的路人都很佩服他
說他好棒

手上拿著小葉子，等下要給爸爸看
{###_yoyobhc/59/1818940964.jpg_###}
看德德手上拿著的袋子，裡面就是玩沙用具
{###_yoyobhc/59/1818940966.jpg_###}

德德爬了一大段樓梯，後來爬不動，我就抱他走
不一會兒爸爸和柔柔也來了（因為爸爸去騎摩托車來，就不用走回家了）
到了一個交界點，德德問：爸爸，玩沙沙的地方在哪裡？
其實很尷尬，因為沒看到可以玩沙的地方
德德又說：爸爸，玩沙沙的地方怎麼那麼遠啊？
媽媽和爸爸快笑翻了
媽媽叫爸爸趕快想辦法
爸爸只好隨意的說，嗯～這邊就可以玩了
媽媽也趕快配合，幫忙挖硬邦邦的泥土地，和葉子
德德也很能自得其樂融入狀況
一邊挖小泥土、小石子和葉子說，這是菜菜
{###_yoyobhc/59/1818940971.jpg_###}


另外一邊的柔柔也很自得其樂
在泥土草上爬來爬去的
沒什麼害怕

{###_yoyobhc/59/1818940976.jpg_###}




讓德德和柔柔玩了一下子
{###_yoyobhc/59/1818940982.jpg_###}


德德為我們表演了一段歌舞秀

{###_yoyobhc/32764/1901804369.flv_###}



沒多久，我們就準備打道回府了
一方面爺爺奶奶來接德德了
一方面柔柔很想睡了

偶很想睡覺了，臉很臭啦～
{###_yoyobhc/59/1818947084.jpg_###}



回去前來一張一家四口合照
{###_yoyobhc/59/1818940984.jpg_###}

還有其他相片請去相簿看喔！！！

德德長大了--對柔柔越來越好

德德真的長大了
他會關心妹妹

有天妹妹好像哭哭還是吃東西有點嗆到，我忘了
德德拿水給她喝
德德跟妹妹說：來，給你喝水
（好像我在講話喔，哈）
媽媽跟德德說：哇德德好棒，會照顧柔柔（一定要鼓勵一下的）

今天柔柔在玩一個盒子搖起來有聲音
德德看到了就拿了另一個裝水果乾的盒子（搖起來也有聲音）給柔柔
德德跟柔柔說：這個給你玩
柔柔就很開心
媽媽跟德德說：哇德德好棒，拿這個有聲音的東西給妹妹玩耶
（看這種情形一定要大大讚美一番）

德德越來越知道怎麼跟柔柔互動
有時候柔柔很想玩德德的車車
我就會叫德德拿別的東西給柔柔玩
（因為德德正在2歲，什麼東西都是他的，我也不用碰這個釘子，
   請德德拿別的玩具給柔柔玩轉移柔柔的注意力比較快）

每天吃早餐，一定會剝一點麵包或饅頭（看在吃什麼）給柔柔吃
德德會先拿給我，我在拿給柔柔吃
德德都會仔細的看柔柔有沒有吃到
柔柔吃了德德就會很開心
我也一定會告訴柔柔，這個是哥哥給你吃的喔，再塞進她的嘴巴


當然偶爾還是會發生意外
因為要搶玩具，德德推柔柔之類的
（這種一定要處罰--打，因為推人、打人在我們家是不被允許的）
德德想玩柔柔正在玩的東西，兩個人都叫來叫去的.....
總之跟「搶東西」脫離不了太大關係

手足一定是吵吵鬧鬧長大的
感謝上帝讓他們感情越來越好
我想這跟我們長期禱告有關
另外我也告訴德德
媽媽和毛阿姨感情很好喔
我們玩具都會一起玩之類的
我想無形中也會對一起玩玩具有正面的加強效果

加油囉～兩個寶貝

柔柔戒夜奶

其實之前柔柔多少都有夜奶
大部分晚上是起來一次
通常就是一次（我很懶惰，塞奶最快解決）
但偶爾狀況不好就是兩三次
但不很常見就是了
只是一直夜奶真的很煩
影響彼此的睡眠品質
因次快10個月的時候我決定要來戒夜奶（不能再偷懶逃避了）
讓彼此都有好點的睡眠品質

我在思考如何戒夜奶的時候想到了德德戒夜奶的過程
之前有寫一點點德德戒夜奶的日記
看過之後想起來那時真的是讓德德哭很大
（百歲醫師or從零歲開始的作法）
就放著讓他哭，最長哭過1.5小時
其實真的很不忍心
但是我們那時候實行了兩個禮拜
漸漸就有效果
（其實不到兩個禮拜就有明顯的效果）
但心理總覺得是否有別的稍微人道一點的方式？？
前一段時間有看過天才保母Jo（新手父母出版社）這本書
裡面有說到晚上起來的處理方法（我是憑印象寫的）
聽到哭聲先別急著反應，先聽哭聲
過個5分鐘再進去
進去後別跟寶寶聊天，盡量別開燈
就是安撫，要寶寶睡覺
放下去讓他睡
若再哭，要等比之前長一倍的時間（約10分鐘）
再進去，和之前同樣的步驟
若再哭，就比前一次再多一倍的時間，每次都是比前一次多一倍的時間
書上說，以前讓孩子一直大哭的方式並不合適
（看到這句話有點.......，早知道多看幾本書）
還好現在看到這本書還不算晚，所以我決定來實行看看

我的方法就是柔柔哭的時候，先哭個5分鐘才進去
進去後當然不給奶囉
抱抱他，哄哄他，給他喝水
唱唱歌給他聽
第一天弄了一個多小時候才睡著
第二天弄了一個小時左右睡著
第三天，哭的時候想塞奶給他（又想偷懶+放棄，因為前兩天半夜弄得我超累）
柔柔竟然不要奶，秀秀一下，放下去柔柔就繼續睡，就一覺到天亮
重點來了：千萬不要想放棄，還好第三天柔柔自己不要，不然我就前功盡棄
我也是預計給柔柔2個禮拜的時間
沒想到才三天就搞定了
我想是因為柔柔平常入睡狀況就不錯，所以戒夜奶沒有太大的困難
到現在已經不夜奶，只是偶爾還是會唉一唉
我會先等個幾分鐘，通常哭一哭就過了
若是一天已經哭好幾次，再哭的話我就會進去看看
通常就是抱抱喝點水，可以再睡回去
有時候放下去也大哭，我離開讓他哭一下，沒2分鐘就又睡到天亮
（他是希望我們陪他，但千萬別心軟，因為他其實粉累）

那段時間，剛好有鄰居也要給他的孩子戒夜奶（比柔柔大一個多月）
我們互相鼓勵加油，分享狀況
他的狀況比我更困難
我把我戒夜奶的想法（方法）告訴他
他也試著照做
因為他的孩子之前生病，常常兩小時就起來一次
感冒好了之後也是如此，讓他不勝其擾受不了了
而且他都得自己顧小孩（先生因為工作的關係回到家都已經10點多）
所以若不戒掉夜奶，彼此的睡眠品質實在太糟了，也嚴重影響生活品質
半夜，他的孩子哭，他是陪在旁邊的，但堅持不給奶
（好像前一兩天後來真的太累了，到後來還是有給1次，次數已比之前少太多了）
剛開始前幾天真的很痛苦，哭超慘
大概第三天還是第四天我忘了
晚上還特別打電話問我，要不要堅持下去，因為真的很不忍心讓他哭這麼久
我鼓勵他堅持下去，因為德德那時候也是狀況偶爾會反反覆覆
（可能「稍微」好個一天，隔天又不行了）
但是他堅持下去的結果，一個禮拜就不夜奶了
雖然還是會哭個10分鐘，但他就讓他哭，孩子還是會自己繼續睡
他後來會放水在房間裡，孩子真的想喝水就會自己去找
後來水也不喝了，真的成功了
孩子也沒什麼不良影響（沒安全感之類的）


以我兩個孩子戒夜奶的經驗
1.前幾天一定最辛苦，特別是第一天
所以第一天最好選先生隔天不用上班的日子來實行
這樣隔天彼此可以互相幫忙看小孩補個眠
先生的睡眠也比較不會被打斷而影響工作

2.不管是用哪種方式，哭一定免不了
哭多久，要不要陪，端看父母接受的程度而定
父母也要有共識
比較心軟的父母可以採用漸進式的
先減少夜奶的次數（多次先減為1次）
然後再來把那一次刪掉
若是想一次就解決的話
就真的要狠下心來，長痛不如短痛

3.睡前告訴孩子，今天開始晚上醒來媽媽不餵奶，你要練習自己繼續睡覺
  孩子半夜哭的時候也告訴他，你要練習自己睡覺，沒有ㄋㄟ喝喔

4.最好能分房
若不能分房，最好隔個屏風，也有分房的效果


戒夜奶真的很重要
因為晚上雙方都有好的睡眠
白天才會有好的生活品質及工作效率
長痛不如短痛
要戒夜奶的爸媽們，加油！！！
如果是基督徒的話，加上禱告，上帝必幫助！！

第一次拼圖

最近陪德德玩拼圖
其實都是我在拼
很想自己玩玩看拼圖
所以上網買了個200片的
上禮拜六花了大約6小時完成
YOYO有幫忙我一些些
還滿好玩的

成品
{###_yoyobhc/27/1235183364.jpg_###}


盒子
{###_yoyobhc/27/1235183365.jpg_###}


盒子和成品
{###_yoyobhc/27/1235183366.jpg_###}


日本的拼圖真的做得很精緻（細）
如果拼不對，馬上就會知道
不過200片就夠累的了
真佩服拼1000、2000片的人
超強

以後有機會再來試試300片的好了
下次來試試史努比的，做完可以送給小毛

我喜歡的小熊維尼都要1000片啦
太恐怖了......

魚貓瘦身法

很多人看到我們夫婦倆都說我們瘦了
我們確實是瘦了
謝謝大家


我們採用的方式很簡單，就是控制澱粉攝取
我們都沒有運動（哈）

我會瘦下來應該是控制澱粉+餵母奶的關係
若早上吃太多麵包/饅頭，中午的麵/飯就會吃少一點
其他並沒有太多的控制
因為餵母奶不能少吃，也不能不吃澱粉（因為不吃真的會太餓）

YOYO就真的吃得少很多
有興趣的人可以參考他的作法
早餐：早餐店（正常吃）
午餐：學校桶餐，重點是：飯只裝兩口，菜、湯都正常
晚餐：沒吃飯只吃菜（剛開始真的會滿餓的，習慣了就好）
最近冬天到，比較需要熱量，所以會吃兩口飯

另外，小毛也告訴我控制澱粉真的滿有效的
他也是一天中有一至兩餐吃很少澱粉或不吃
香蕉--減肥聖品
看似熱量高，其實熱量低且有飽足感


最近，我大概在56～57徘徊
yoyo也到了6字頭而且有維持
我要努力到懷孕前的體重
嘿嘿～到了目標我要..............我還在想...........

<10M>會叩頭、拿東西給別人、偶爾會揮手掰掰.......

最近教柔柔和我額頭相撞（叩頭）
之前教，柔柔好像還不太懂
這兩天試著跟柔柔說：跟媽媽叩
他的小額頭就過來撞我的額頭
哇～真的懂ㄟ～超可愛的
今天請爸爸如法炮製，也會跟爸爸玩喔


很喜歡拿東西給別人
剛開始先會給我，我還給他，他又給我
漸漸的
我們三人湊在一起的時候（我和德德、柔柔）
柔柔就很喜歡給我一支筆或球.....，給哥哥一支筆或球.....
然後要我們給他
或是給爸爸球、筆....
很喜歡跟我們玩這個遊戲

這兩天會跟外公、阿祖、爺爺、奶奶.....玩這個遊戲
而且會主動要給
有互動真的很可愛


一直教柔柔揮手掰掰
最近有點小成果
如果睡飽吃飽，就會掰掰
揮的很起勁
但如果累了，就不太會
相信會越來越懂這是怎麼回事的......



柔柔很清楚什麼東西是他的時麼東西是德德的
柔柔知道車車都是哥哥的
所以他會趁哥哥不注意的時候去玩車
看德德出現就爬走（哈）
不然就是哥哥一直叫不要拿我的車子之類的
他就會爬去玩別的
（看得出來他的目標不是車子，哥哥都很緊張，捍衛他的車子們）
偶爾會拿車車給哥哥

柔柔也知道有個筆盒是他可以玩的
那個筆盒通常放比較高
抱著他的時候，他看到那個筆盒就會哼哼啊啊的
拿給他他就開心了

德德也有個放蠟筆的筆盒
之前德德都不讓他玩
每次德德在玩蠟筆筆盒，柔柔就會嗯嗯啊啊
拿柔柔可以玩的筆盒他就開心了
最近德德也不太捍衛他的蠟筆筆盒
所以柔柔都會一直玩
可是玩的結果......蠟筆都斷光光了啦
因為他一直摔摔摔（喜歡那個聲音）
嗚嗚嗚.....這樣又要花錢買筆ㄟ......

<10M>10個月的作息

柔柔最近的作息算是滿固定的
副食品3次、奶3次

7：00～10：00 母奶+麵包或饅頭
10：00～11：30小睡
11：30～12：00玩耍等午餐
12：00～12：30吃午餐
12：30～14：00玩耍
14：00～14：30母奶
14：30～16：30小睡
16：30～18：30玩耍+水果+等晚餐
18：30～19：00晚餐
19：30～20：00中間洗澡
20：00～20：30睡覺

若是早上晚起，整個作息會延後
但是規律是起床後三小時睡覺
兩次的小睡都是這樣的模式
若是前一天睡得少或是早上沒睡夠
下午午睡睡自動延長時間

現在的副食品幾乎都是跟我們一起吃（中午）
但是他的味道會比較淡
先把柔柔的裝起來再做比較重口味的調味
柔柔也滿喜歡吃麵的
吃麵也可以吃不少

我自己想出懶人作法
中午的時候煮麵
會煮比較多的湯和料
弄好之後先裝出一些湯和料
這就是柔柔晚上稀飯的鍋底
把柔柔的先裝起來後再調味

傍晚就把中午留下來的鍋底加入白米煮
就變成稀飯了

我是個懶媽媽，所以想出這個方法
覺得還不錯用
又可以吃麵又可以吃飯，滿有變化的

<2Y4M>不陪睡訓練

之前德德六個月的時候
因為搬到現在住的地方
怕他不習慣會害怕
所以陪著他睡
沒想到陪著陪著就沒完沒了
陪到了現在

反觀柔柔，約3、4個月就開始獨睡
沒有陪他入睡，讓他練習自己入睡
現在柔柔都可以自行入睡
睡眠品質很好
之前雖然有夜奶的問題
但是我後來花了點心力調整這個狀況
近來狀況已經滿好的
之後再來寫戒夜奶的部份

其實很早就想訓練德德不陪睡（獨睡）
但給自己很多理由
德德生病之類的
後來有媽媽提醒我，其實都是媽媽自己的問題
想想也對
媽媽小組看的DVD裡，牧師也有提到
訓練孩子成不成功，其實不是孩子的問題，是父母的問題
想想，真的是這樣
因此我決定不要再給自己理由
碰到任何狀況都不停止訓練
我從11/1開始了這個訓練

本來我只有晚上訓練
中午都是讓他跟著我一起睡
但11/6（五）那天中午
因為柔柔還不到睡覺時間
我想陪柔柔，不想再犧牲柔柔讓他自己玩
（以往我會陪德德，放柔柔自己玩）
我就帶柔柔在房間陪德德
但德德明明很累就是不睡
弄到後來，連柔柔都去睡了，德德還沒睡著

我很生氣我就不想陪德德睡
我告訴德德，我坐在客廳整理衣服
只有一門之隔德德也不願意睡
弄到我實在快氣死（已經抓狂無數次）
我想，或許還不到隔個門的階段
只好進去他房間，在房門口陪他
沒多久，他就睡著了
經過這件事情，我意識到.......
1.中午也要訓練，不能只有晚上
2.真的是要慢按部就班慢慢來，急不得
（如果訓練還只坐在房間內，不要想隔天突然就坐在房門外，沒效
   因為孩子還沒有適應到那樣的程度）

我還在訓練的過程中
但是到今天為止11天了
我感覺漸漸有些效果
我也覺得這樣的訓練對孩子是好的
因為若是可以習慣自己睡覺
安全感的來源不是媽媽
若安全感的來源是媽媽，他睡得不安穩
他會惦念著醒來時有沒有看到媽媽

我這樣的訓練很緩和，是漸進式的
但是需要時間、耐心、毅力
但慢慢看得出效果
若是陪睡越久，要改掉這個習慣會需要更久的時間

當然最好，是小時候就開始不陪睡
這樣就可以省很多事情了
若無法分房，有別的媽咪建議，可以採用屏風的方式隔開
這樣也同樣有獨睡的效果

不過這個問題解決了
德德還有早上睡眠卡住的問題要解決～呼

***************************************************************************************
下面是我使用的方式

症狀:要陪睡的孩子~
病況:若父母總是等孩子睡著才離開房間,那父母的陪同就變成孩子的睡眠儀式的要件之一,
則孩子就會變成不能忍受沒有父母陪伴入睡的情形! 從此父母將要浪費很多時間躺在床
上等孩子入眠,這樣的問題會一直持續到孩子很大都不會改善,而且越大越難以糾正~

處方:漸漸分離法
這個方法的精神是用漸進地拉高空間距離來打斷孩子的依賴性,最終讓孩子學習自己在房間就可以入睡~

訓練步驟:
1.準備她自己的睡覺空間～包括床及陪睡娃娃等她專屬的睡覺空間用品

２．訓練第一天在睡覺時間到時,認真的帶她到自己睡覺的位置,跟她說”妳是大小朋友了,
   從今天起要自己睡覺了,不能再跟媽媽爸爸一起睡了”

３．然後帶她上床,不要躺下跟她一起睡也不要坐她的床邊,睡覺時間到了,放她躺下,
  坐在床頭或床邊的地上,告訴它”閉上眼睛睡覺了”

４．盤腿低頭安靜的坐在黑暗中,什麼事都不要做,孩子說什麼都不要回應..
  讓孩子的視線只能看到妳的側臉！重點是決不要和孩子有”眼神接觸”,
  因為這會讓她認為妳準備要回應她了!妳坐的位置要選只能用眼角餘光觀察她的角度...

５．當她哭泣或坐起來時,保持平靜肯定地不帶感情的將他躺下,說”睡覺了”
若鬧的很兇跑下床,一樣帶她回床上躺下,一樣冷靜不帶感情的說”睡覺了”
切記不要看孩子的眼睛,目光要落在孩子的胸及腹部

６．訓練初期孩子會一再的坐起或下床或哭鬧, 父母的情緒控制在此時格外重要,
   ”不能心軟,不要動怒也不要多話” 從第三次帶她上床起,就一句話也不要說!
  每一次放她躺下後都再坐回地上的角落。這樣的作用是像孩子明白表示～
  父母堅持他應該自己睡的立場是堅定明確的。 時間夠久,孩子累了就會放棄抗拒了～
也許第一天妳在一小時內要經歷她起身超過３０次的折磨,
但父母會是最終勝利的一方,因為小孩的體力有限,她終會累倒～

７．次日重覆上面的步驟,坐的離床再遠一點點,每天都離遠一點點....
  直到移出門外!通常在一周內,妳會看到明確的進步

８．最後就是妳移出門外後就可以自由行動而不用再坐在地上,只有他跑出門外再帶他回床上

完成自己在房中睡覺的訓練要花上好一陣子
但絕對應該要進行這樣的訓練
因為一天陪睡３０分鐘,一年要要花父母１０９５０分鐘來陪睡
這實在是沒有意義的浪費時間..... 也嚴重妨礙了家人的睡眠品質...

資料來源：超級保母--新手父母出版社

<2Y3M>小幫手

德德很喜歡跟著我進進出出的
常常問我，媽媽你在做什麼？
當然連晒衣服也不例外
看德德跟著要晒衣服
他站在陽台也沒事做
反而會搗蛋
就想點事情給他做

剛開始我給他好多衣架
我需要衣架的時候，
就請他給我一個衣架
順便問他是什麼顏色的衣架？
沒幾次他就會自己說
媽媽，藍色/紫色.....的給你
這樣的好處有
1.讓他小肌肉可以練習拿一個一個衣架
2.認識顏色

最近我又想別的花招
請他幫我把收好的衣服拿進客廳放
這樣我就不用走進走出的
德德很喜歡這個新任務
而且我只跟他說幫我拿進去
他就自己放在沙發上
真是觀察力敏銳，知道我平常都放在哪邊

柔柔也很想幫忙
看著哥哥忙進忙出
他也會一直講柔柔話
我只好一直告訴他
等你長大一點就可以幫忙了

偶爾我摺好衣服
也會請德德幫我拿進房間
讓我可以收到櫃子裡
他也很喜歡這個工作

最近在換季，幫之前冬天的衣服拿來洗
德德看到我要洗衣服
德德：這個要洗喔？
媽媽：是啊，你要幫我拿去洗嗎？幫我放到那邊就可以了
（指我們丟髒衣服的洗手間）
德德：好啊
（抱著那堆衣服，東東東跑走了）
我後來要洗衣服了，就去洗手間那邊，可是沒看到那堆衣服
心理就想，把衣拿去哪裡啦？
媽媽：德德，媽媽剛請你幫忙的衣服呢？你幫媽媽拿去哪裡啦？
德德：（帶著我去洗衣機）就在哪裡啊（指著洗衣機）
 德德已經幫我丟進洗衣機裡面了
媽媽：哇～你真是太厲害了～都已經幫媽媽放進洗衣機裡啦！！！

我發現給小孩子一點小事情做
他們很開心可以幫爸媽的忙
他們做的好給他們大大的稱讚
增加他們的自信心也會覺得很有成就感
我們也可以省「一點點」的事情
當然，有時候並不會減少工作反而增加工作或時間
但就是透過這樣慢慢的學習，他們也慢慢的成長